close
Aug. 1, 2011
Cruise Day 5-PP
好快喔! 今天是PP日的最後一天。
早上起來發現體重比昨天11點多還要輕耶!
好奇怪喔!
昨天晚上吃了1/4隻的21世紀烤雞，還有很多的蒸青菜。
妹妹是了家裡的新蒸爐，本來是要作烤青菜的。
但是烤箱還沒有使用就當機了!!!
清蒸加點海鹽的紅黃椒、一些蘑菇、一些培根、一些紅蘿蔔。
哈! 真是不應該!
但是清蒸讓蔬菜變的好甜好好吃。
忍不住就一口接一口。
不過沒有什麼油!
吃完後有罪惡感，就去公園快步走了30分鐘。
汗流到整件衣服都濕掉了。
今天早上的體重讓我很驚喜! 哈!
現在距離目標有11.8公斤!!!
又跨近了一步。
早餐
火腿+黑咖啡
本來要將第二份的 Oat Bran Chocolate Pudding拿來當點心。
結果忘了! 晚上吃吧!
午餐
雕魚+海帶 煮Tom Yum 打個蛋花 + 爽健美茶
晚餐
雞肉配cottage cheese +diet Coke
宵夜
巧克力燕麥麩
運動
wii舞動踏步30分鐘(故意將電扇關起來)
全站熱搜
留言列表
減肥日誌 (3)
