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July 31, 2011
Cruise Day 4-PP
今天還是睡到11點多。
昨天帶我妹的小孩累死我了。
體重和昨天的11點一樣。
還是不知道7點的體重是多少。
今天要加油。
我今天做了 cottage Cheese 和 新的 燕麥麩料理。
昨天晚上吃了21世紀的半雞。
人超多的,大概是因為很多人7-11換不到 starbucks的咖啡了。
排了快半個鐘頭。
因為我用7-11換的,所以他們給了我全雞。
奇怪,沒有我上次吃得好吃耶!
而且好鹹喔!
不過如果懶得煮飯,21世紀的雞肉真的不錯吃。
記得去皮喔! 不要吃配菜的飯或薯條。
剛剛吃了烤雞肉加上我做的cheese。
吃得很飽,但還想吃點別的。
所以我用一起買的低脂巧克力粉做了燕麥麩布丁。
和平常吃的那種布丁不一樣,是和國外的 Rice Pudding 比較像。
還滿好吃的呢!
將約200ml~300ml牛奶用小火慢慢煮滾,加入巧克力粉或是如果你有些香草精等等的其他香料,或是不加。
等滾了,慢慢加入4湯匙的燕麥麩。(做兩次的量)
讓她變濃稠。加點代糖。
以上是成品。看起來不怎樣,但吃起來不錯。
可以吃熱的或是溫的。
我將另一份冰起來,明天再吃。
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