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Day 62
Aug. 9, 2012
早上瘦了0.4公斤。
所以說喝蔬果汁也是OK的喔!
昨天晚上也是去公園走了30分，好累喔!
久沒運動，體力不好。
走的滿身都是汗，洗玩澡非常的舒服!!!
穿那個Shape-Up的鞋子，臀部真的很有感覺!!
早餐
紅蘿蔔+芹菜+頻果+葡萄 現搾
其實我還加了跟 Suntory 買的膠原蛋白，還有一匙的 姜黃
年紀大了，需要所有的幫助!
雖然我臉很圓，但是年紀大來還是必須補充膠原蛋白。
午餐
泡菜鱈魚燕麥粥
晚餐
氣炸鍋雞肉
運動
公園走路30分
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