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Aug. 9, 2010
Cruise Day 1-PV
早餐
兩顆煎蛋+一片雞肉+一片galette+一杯黑咖啡+一杯fibra
今天沒有瘦，體重多了0.3公斤。
但是體脂肪減少了3%。
這是真的嗎? 我還多量了一次，兩次結果相同。
哇! 雖然體重沒降，但是體脂肪降更好呢!
加油!!!!
13:52
午餐
一片鯛魚+一些蘆筍一些杏鮑菇+一瓶爽健美茶
晚餐
雞肉煮珈哩和蘆筍和杏鮑菇+一瓶Diet Coke
運動
wii舞蹈踏板 30分鐘
今天在一中街上課，過馬路等紅綠燈看到一隻小黑狗也在等著過馬路。
一變成綠燈，那隻小黑狗就一"狗"當先的過馬路了。
真是聰明啊!
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