Amelia 的減肥日誌

July 20, 2011

Attack Day 3

昨天沒睡好。一直醒來。

雖然說因為下雨，天氣很涼爽，但是我姑姑半夜在廚房洗東洗西的，聲音好大。

今天只減少了 0.2公斤!

哀! 昨天的臭豆腐真是敗筆。

我真的要戒宵夜啊!!!!

昨天看了大家的留言。

真的感謝。也很開心很多人瘦身也有成果了。

我覺得真的是好東西要和人分享。

我妹妹雖不胖，也會因為要和朋友外出而實行個幾天瘦一點。

現在除了我，我媽的朋友也瘦了。

跟我同事提到也有人瘦了。

他就有些心動。

但是他吃早素。

所以我昨天試著用 Yogart+燕麥糠作素的Galette。

雖然說他無法像餅一樣圓圓的。

我今天也吃了半個，超好吃的。

但是因為我是用草苺的yogart，同事吃了兩口才想起來，草莓口味的東西會放一個叫做"胭脂紅"的色素。

那是用"胭脂蟲"研磨做成的。所以是葷的。

天! 我不知道草莓Yogart竟然是葷的!!!

剛剛朋友在說到希臘菜。

讓我想起 Tzatziki Sauce，上次製作非常受歡迎。

最近再來做做看吧!

早餐

小片火腿+兩顆茶葉蛋+半片普通的和半片yogart galette+黑咖啡

午餐

泡菜鯛魚湯+爽健美茶

晚餐

雞腿(紅酒醋)+Diet Coke

運動

鄭多燕