July 7 2010 8:29

昨天晚上沒睡好。因為洗床單,所以睡在爸爸的房間。

可能認床吧! 翻來翻去又好熱,最後將我房間的所有東西都搬過來才睡著。

早上鬧鐘還沒響就被熱醒。開了冷氣又繼續睡了一下。

 

今天還是有瘦喔!

0.3公斤。不錯不錯! :D

真開心。

昨天晚上睡覺前,看了 The Dukan Diet 官網的新的見證故事。

他3個半月瘦了59磅耶! 太厲害了!

大約是26.7公斤。

加油! 我也要!!!

 

早餐

兩顆水煮蛋、一片雞肉、兩口Galette(因為煎的太焦了:D)。喝水!!

 

13:07

午餐

一支花枝、一片雞肉、一瓶Diet Coke

午休睡的超熟的。一樣連姿勢都沒有變。

可能是因為昨天晚上沒睡好吧!

 

這個方式最好的地方是,就算看到美食也不會想吃。

可能是第一、效果好。第二、不會肚子餓。

 

3:28

客戶帶來了7-11的咖啡,我喝了一口沒有加糖,可是有牛奶。

後來喝了3口後發現裡面有糖,所以沒有繼續喝了!

 

17:20

5點多吃了晚餐。

燉牛肉+一瓶Diet Coke。

 

22:32

剛剛利用 Wii 走路走了20分鐘,2382步。消耗93卡。

要去洗澡囉! 晚安!

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