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Aug. 23, 2011
Cruise Day 2-PP
今天早上少了1.2公斤!
哇! 水腫都消掉了吧!
昨天忘了自己月經來，還是做了運動。(因為是用棉條，棉條真是好物啊!)
還是鄭多燕的地上運動。比較多腹部的運動。
不過做完後，的確有些不舒服。
但是一下就好了。
今天沒有什麼不舒服的。
月經或是腹部。
不像第一次做完，我是用滾的才下床。因為腹部太不舒服了，無法用力。 哈哈!
早餐
火腿+黑咖啡
午餐
鯛魚+爽健美茶
點心
巧克力燕麥麩
晚餐
雞肉 配皮蛋醬油醋 + Diet Coke
運動
鄭多燕
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