Amelia 的減肥日誌

Aug. 22, 2011

Cruise Day 1-PP

今天回到PP日吧!

早上量體重，真有些不敢看。

果然，重了0.7公斤。

昨天亂吃真是糟糕。不過我的月經也好像來了。

早上眼睛就腫腫的。

不過至少沒有像以前一樣是腫一邊。

今天起要努力。

我11月要去印尼出差。

想去見以前的朋友，希望能瘦到我的目標體重。

哈! 我在澳洲時可是建康美女呢!

那時候年輕，高中畢業後出國。

我其實是從小就胖胖的!

在澳洲，沒有交通工具。到哪裡都要坐車，到車站是用走的。

所以經常在走路。

就這樣走路，沒有減肥，半年就不自覺的瘦了10公斤。

大概心情愉快也是原因吧!

雖然當時的體重標準對現在來說是胖! (現在人都病態的瘦! 林志玲170公分45公斤! 這是什麼標準啊!!!)

但是那時有很多人追! 不過我完全不知道，因為我過的太快樂。不需要男朋友! 哈哈!

都是後來人家跟我說的!

我想心情愉快也是減肥成功的一個大因素吧!

之前是過中醫減肥，但是都沒效。

中醫師說我的心情不佳是原因之一! (雖然我自己並不覺得心情哪裡不好了。)

所以大家要保持愉快的心情喔!

早餐

火腿+Galette+黑咖啡

午餐

鯛魚+爽健美茶

晚餐

雞肉配皮蛋醬油醋+Diet Coke

運動

鄭多燕