Day 3 Attack

Nov. 21, 2012

 

今天只減少了0.2公斤。(Total 1.2kg)

昨天晚上回家吃了些牛肉和羊肉

哈哈! 還是戒不掉吃消夜的習慣!!

 

發現我只要偷懶沒有寫日記,就會亂吃。

感覺沒有人監督我!

所以現在決定,我要繼續紀錄,就算我亂吃也要記錄下來。

 

今天早上落枕更加的疼痛。

我幾乎無法起床。

早上爸爸幫我打了一針。

打針前,他說這個針有些人反應很大,要我先吃麵包。

我堅決不肯,因為我在減肥。

我說那我帶著,如果真的不舒服就吃。

結果,針一打完,不到一分鐘,胃就痛到我站不起來。

胃藥拿在手上,就是無法舉起來吃。

痛了大約3分鐘,終於好多了。

See what I've sacrifice for my diet!!! 哈哈哈!

現在肩膀終於好多了,但是還是有些痛。

 

早餐

火腿鯛魚燕麥粥+蛋

 

午餐

乾煎雞肉和雕魚

 

晚餐

雞肉

 

運動

今天來鄭多燕吧!!!

 

 

 

 

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