Day 53

June 23, 2012 2-PV

 

今天晚點起床。

體重又下降了!

呵呵! 昨天晚上雖然沒運動,但是克制住沒有吃宵夜。

通常太晚睡都會想吃東西。

今天就盡可能的不要亂吃。

吃了 costco 的沙拉,只沾了大約兩三口的沙拉醬。

晚上吃了雞肉。

有去公園走路30分鐘。

但是沒睡好!

家人又再打牌,吵的我無法睡覺。

 

Day 54

June 24, 2012 1-PP

 

今天大約10點多才量體重。

其實這樣是不會太準的。

又少了0.2公斤。

呵呵!

今天餐點吃的很乖很正常。

但是偷吃了兩片餅乾和很多的花生。

阿阿阿阿

 

晚上也去運動30分鐘!

 

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