Aug. 19, 2010

Cruise Day 1-PV

早餐

火腿+兩顆煎蛋+一片galette+一杯黑咖啡

 

早上減少了0.2公斤。

不錯,要繼續持續下去

 

午餐

鯛魚+蝦仁煮泡菜+蘆筍

 

昨天晚上上課上到一半突然間肚子不舒服。

今天早上肚子也是咕咕叫。

剛剛也去拉了兩次。

而且應該是宿便!

肚子還是一直咕咕叫!

 

晚餐

燉牛肉+茄子+一瓶爽健美茶

 

運動

wii 舞動踏步30分鐘

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