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July 13, 2010
Cruise Day 4-PV
早餐
兩顆蛋+1片雞肉+一片Galette+一杯黑咖啡
今天喝的水要加瑪黛茶包，因為雖然沒有不舒服。
但是上NO.2有點不順。
早上終於又瘦了，今天瘦了0.4公斤。
太好了!
現在的成果是3.5公斤。
11天瘦3.5公斤，太厲害了。
13:31
午餐
1/3片雞腿肉+燉牛肉+杏鮑菇+海鮮菇+一小把空心菜+一瓶Diet Coke
今天中午吃的很好。
覺得雞肉比牛肉好吃，而且又比較便宜。
我想這次在Costco買的牛肉吃完後，大概就不想買牛肉了。
22:24
今天有日本客人來，所以晚餐沒機會吃就要去上課了。
最後喝了一瓶脫脂牛奶。
晚上回家吃了點軟絲沾wasabi醬油。好好吃，我最喜歡吃軟絲了。
不過上課時也不會餓呢!
真有趣，吃這個減肥餐反而變得比較不會餓!
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