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Day 58
June 28, 2012 1-PP
今天體重又減少了0.4公斤。
真是開心呢!
感覺很健康又很愉快的瘦!
運動會上癮吧!
運動完之後去沖澡真的好舒服喔!
大家都去走走路吧!
不需要劇烈運動，或是慢跑!
因為那樣反而對膝蓋不好!
如果可以，在游泳池中走路更好喔!
因為阻力可以讓你瘦更快，且對膝蓋更沒有負擔!
早餐
燕麥粥
午餐
味增鯛魚湯
晚餐
雞肉
運動
走路30分
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- Jun 28 Thu 2012 10:20
Day 58
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