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Day 2
April 24, 2012
其實我昨天忘了量體重。
但是比起我上星期五量的體重少了0.6公斤。
週末我又吃了些薯條(用氣炸鍋炸的)。
所以可能是瘦更多吧! :P
昨天晚上回家其實又吃了 galette沾了點salsa醬。
但是我沾很少很少喔! 還算有節制!!!
最近天氣好熱喔!
每天都是被熱醒的! 電費又那麼貴，今年真的只能熱熱的過了。
早餐
薑汁+黑糖。
昨天晚上煮的比較沒那麼甜，但是辣多了。
昨天碰到見證人(哈)，他的肚子都消下去了。
說3個月瘦了8公斤。
(除了薑汁黑糖外，是正常吃，但聽起來應該是也有對量有所節制
而且好像是，六點多吃過飯後就不再進食了。
因為他說這是另類的斷食法!)
他說如果可以用果汁機打一下薑。
這樣可以讓薑經華更容易是放出來。
家裡沒有果汁機，所以我就拍打薑然後剁碎點。
所以煮的好辣喔!
午餐
泡菜鯛魚湯+galette
晚餐
醬油醃製的炸雞塊(氣炸鍋，所以沒有用到油，還將油排出)
運動
今天來去公園走路吧!
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