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前一陣子我真的太墮落了!
不時的亂吃，又沒有運動。
這樣的生活真是不行。
過年期間看到自己的肚子，實在是好可怕喔!!!
今天開始要努力實施 The Dukan Diet。
可是前一陣子真的吃膩了。
因為每天都吃一樣的食物，好煩喔!
昨天敗了一台 Philips 的 AirFryer。
希望有新的菜色，讓我能夠更加努力。
下個月又要去德國出差，但是我仍希望在去德國前瘦個5公斤吧!
早上起床忘了量體重，所以不知道是幾公斤了。
我想我應該是胖了超級多的!!!
今天早餐吃了Oat Bran 和 Wheat Bran 做的粥，裡面有雕魚。
早餐沒有平常吃的火腿，因為還沒去買。
中午要吃過年的剩菜。
Costco買的醉雞和烤雞腿。
晚餐也是烤雞腿，去皮喔!!
今天我要做 鄭多燕的肚子運動。
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