Sept. 23, 2011

Cruise Day 2-PP

 

體重減少了1.5公斤??????

但是另外一台量並沒有耶!

我還量了兩次,莫名奇妙! 好怪喔!

暫時不要太高興吧!

其實昨天晚上我還偷吃了筍子。

不過筍子不是很鹹,而且我媽媽只是水煮,沒有用任何的油!

所以是OK! :P

 

昨天作鄭多燕的利用啞鈴的那片。

發現我腰痛應該是這片的原因了。

有幾個動作是要彎腰的。

天啊! 我的腰好酸喔!

這一片我好久沒做了,所以雖然昨天也是很涼快,我還是留了滿身的汗。

但是少1.5公斤??? 不可能吧!

就算是水腫減了應該也不可能!!

看看明天吧! 如果還是繼續少,那我在來高興!

哈哈!

 

早餐

火腿+巧克力galette+黑咖啡

 

午餐

鯛魚 + 爽建美茶

 

晚餐

雞肉 + diet Coke

 

運動

盡量囉! 因未回到家就會是大約11點了。

 

AmeliaOnDiet 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()