July 25, 2010

Cruise Day 1-PP

剛剛醒來,還沒吃早餐。

體重又降了0.2公斤。

可是覺得有些停頓了。

所以昨天走路的40分鐘。今天也要多走一些。

希望這樣停頓其可以快點結束。

 

剛剛量了體脂肪,又少了1%。

雖然體重沒有減少太多,但是體脂肪有。那也不錯喔!

 

午餐

一片火腿+兩顆煎蛋+一片galette+一杯黑咖啡

 

17:59

晚餐

兩片雞腿+一瓶 Diet Coke

因為只吃11點多就吃了午餐,所以很快就餓了。

所以早吃了點。

希望晚一點不會太餓!3

 

20:53

公園走路40分鐘。

好多人在運動喔!

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