July 12, 2010

Cruise Day 3-PV

早餐

2顆白煮蛋+一片雞肉+一片Galette

 

早上又增加了0.1公斤

不過今天是月經第二天,希望月經結束可以成果非凡! 哈

 

不敢相信今天是第10天了。

昨天晚上家人吃蚵仔煎,我也沒有心動想要吃一口。

 

14:13

午餐

燉牛肉+杏鮑菇+海鮮菇+蘆筍

昨天牛肉燉的有點太久,所以有些乾了。

午休時下了些雨,所以就睡的很舒服。

還有朋友從埔里帶來了我超愛吃的涼丸,我也沒有去動耶!

真的很怪,不會想念澱粉。

其實每天真的都吃的好飽,大概也是這個原因吧!

繼續加油!

 

17:22

晚餐

2片烤的雞腿肉+6根蘆筍+1瓶爽健美茶

雞腿肉適用牛排機烤的,因為有斜坡,烤的時候油會留下來。

然後我又用些清水將油在沖走。

所以成果是幾乎沒有什麼油留在雞肉上喔!

而且很美味呢!

 

昨天和朋友講到這個減肥法,他們都滿有興趣的。

因為他也愛吃肉,所以可能也會試試看!

大家一起加油喔!

AmeliaOnDiet 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()