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July 12, 2010
Cruise Day 3-PV
早餐
2顆白煮蛋+一片雞肉+一片Galette
早上又增加了0.1公斤 
不過今天是月經第二天，希望月經結束可以成果非凡! 哈
不敢相信今天是第10天了。
昨天晚上家人吃蚵仔煎，我也沒有心動想要吃一口。
14:13
午餐
燉牛肉+杏鮑菇+海鮮菇+蘆筍
昨天牛肉燉的有點太久，所以有些乾了。
午休時下了些雨，所以就睡的很舒服。
還有朋友從埔里帶來了我超愛吃的涼丸，我也沒有去動耶!
真的很怪，不會想念澱粉。
其實每天真的都吃的好飽，大概也是這個原因吧!
繼續加油!
17:22
晚餐
2片烤的雞腿肉+6根蘆筍+1瓶爽健美茶
雞腿肉適用牛排機烤的，因為有斜坡，烤的時候油會留下來。
然後我又用些清水將油在沖走。
所以成果是幾乎沒有什麼油留在雞肉上喔!
而且很美味呢!
昨天和朋友講到這個減肥法，他們都滿有興趣的。
因為他也愛吃肉，所以可能也會試試看!
大家一起加油喔!
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