Day 2 Attack

Nov. 20, 2012

 

早上減少了1公斤。 (Total 1kg)

通常 Attack 的第一二天都會有很驚人的結果。

昨天一直跑廁所,排水。

 

其實昨天晚上還吃了點宵夜。

檸檬雞和牛肉。

沒有運動,本來想去走走但是肩膀因為落枕還是很痛。

 

今天吃的和昨天差不多

 

早餐

火腿鯛魚蛋燕麥麩粥

 

午餐

乾煎雞肉+鯛魚

 

晚餐

乾煎雞肉

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