Day 1 Attack

Nov. 19, 2012

 

最近都沒有動力。去日本玩了一趟,回來的照片臉和肚子都好圓喔!

這個周末也是大吃特吃。

今天起開始減肥。

之前喝現打果菜汁的效果不好,所以將果菜機先收起來。

就算要喝,也要等PV日了。

 

兩個星期前,跌了一跤。膝蓋非常的痛。

所以運動可能要作些溫和點!

 

接下來要作的是5天的第一階段。

請為我加油吧!!! 

 

早餐

火腿鯛魚燕麥麩粥!

 

午餐

乾煎雞肉和雕魚

 

晚餐

雞肉

 

創作者介紹
創作者 AmeliaOnDiet 的頭像
AmeliaOnDiet

Amelia 的減肥日誌

AmeliaOnDiet 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()