• Jun 01 Fri 2012 09:12
  • Day 31

Day 31

June 1, 2012 1-PP

 

今天早上又減了0.4公斤。

而且早上我看自己的小腿,還滿滿意的!

哈哈! 桿麵棍還真的有效呢!

至少不會肌肉一大塊在哪裡。

真的大大推薦快步走路喔!

 

七月要去日本玩,現在要先減肥一些。

但日本可能就無法只吃蛋白質了,這是個超級愛碳水化合物的國家。

希望能將我之前胖回來的體重都減回去啊!!!

一個月的作戰!!!!

 

早餐

燕麥粥

 

午餐

味增鯛魚湯

 

晚餐

雞肉

 

運動

今天回家可能要10點半了!

盡可能去公園走路吧!!!

AmeliaOnDiet 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • clara
  • 味增可以吃嗎?
  • 我沒有用很多! 所以其實還好喔!
    當作是調味料! :D

    AmeliaOnDiet 於 2012/06/01 14:27 回覆

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