Day 27

May 28, 2012 1PP

 

上星期很忙碌,根本沒有紀錄吃什麼!

但是我還是沒有怎麼破功,只是很累。

都沒有運動。

 

這星期繼續紀錄。

這一陣子喝了薑汁,覺得並沒有什麼效果。

我有沒有因為喝薑汁變得比較不會感冒,現在喉嚨有些痛。

所以要回歸原本的方式了。

星期六晚上月經來了,整個人有些腫。

前兩個晚上都用 馬克媽媽的方式在走路,覺得手臂和胸部後面的肌肉有些酸痛。

希望這樣能讓那邊的肉瘦的快。

我是上半身很胖的!

 

昨天晚上也是很早就上床睡了。

10點躺在床上,但是實在睡不著。

好不容易應該是11點左右睡著了,半夜三點又被雨聲吵醒。

好久才又睡著。

希望找點睡可以讓體質變成易瘦的。

 

早餐

燕麥粥

 

午餐

味增鯛魚湯

 

晚餐

雞肉

 

運動

公園走路30分鐘或是鄭多燕

 

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