Day 4 Attack

April 26, 2012

 

少了0.4公斤。

我想沒有運動楨的有差啊!

今天一定要運動。

 

昨天笨笨的。

忘了將保溫瓶帶回家,所以今天只帶一些薑茶來。

可是好辣喔! 昨天用了太多薑,只加了點糖。

現在喉嚨有些"燒"。

 

早餐

黑糖薑茶

 

午餐

Salsa煮鯛魚 + galette

 

晚餐

番茄醬醃漬炸雞腿肉 (air fryer)

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