Oct. 13, 2011

Cruise Day 1-PP

 

昨天在Facebook上看到了消息。

可以用燕麥麩煮粥! 所以試試看了。

成果真的很滿意。

照片 235.jpg  

我裡面加了很多東西。

有豆腐、蟹肉棒、雕魚、火腿。

幾乎我手編有的東西都丟了些下去。

我只加了些鹽巴,沒有用 Hotashi或味精。

滾了後我才放入皮蛋和燕麥麩、麥麩。

魚片是快要起鍋才放入。

 

真是超級好吃的!!!!

味道也很棒呢!

魚片因為很慢放,所以沒有過熟。

大家可以試試看喔!

 

早餐

燕麥麩粥

 

午餐

火腿鯛魚+爽健美茶

 

晚餐

雞肉+Diet Coke

 

運動

 

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