Sept. 21, 2011

Cruise Day 5-PV

 

早上減了0.4公斤

天氣變涼了,昨天做運動沒有怎麼流汗了。

晚上睡覺也涼涼的,昨天腳抹凡士林睡覺,襪子竟然可以穿到半夜我去上廁所還穿著。

不過早上就被我不知何時脫掉了。

 

今天一樣爬不起來。好累喔!

辦公室樓上在裝修,吵死我了。好想打人喔!

 

早餐

火腿+黑咖啡

 

點心

巧克力燕麥麩

 

午餐

鯛魚+臭豆腐+青菜+爽健美茶

 

晚餐

雞肉+青菜+Diet Coke

 

運動

鄭多燕

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