Aug. 24, 2011
Cruise Day 3-PP
今天體重沒有改變。
是覺得是昨天水喝的不夠多。
昨天運動完之後，喝了幾口水。
就忘了再喝了。睡前又喝了兩口!
鄭多燕的運動影帶，大部分都不難。
我覺得最辛苦的是腹部運動的。
而且我覺得連那些示範的人也是這樣感覺的。
因為她們也會做到在那邊呻吟。
還笑場。哈哈! 覺得很欣慰，因為她們身材那麼好也覺得那些動作很痛苦。
我現在肚子、背部、大腿都好酸痛。
但是沒有第一次作時那樣的不舒服。
只是對她們的存在非常的有感覺! 哈!
早餐
火腿+galette+黑咖啡
午餐
鯛魚蝦仁+爽健美茶
晚餐
雞肉配紅酒醋+diet Coke
運動
鄭多燕
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