Aug. 23, 2011

Cruise Day 2-PP

 

今天早上少了1.2公斤!

哇! 水腫都消掉了吧!

昨天忘了自己月經來,還是做了運動。(因為是用棉條,棉條真是好物啊!)

還是鄭多燕的地上運動。比較多腹部的運動。

不過做完後,的確有些不舒服。

但是一下就好了。

今天沒有什麼不舒服的。

月經或是腹部。

不像第一次做完,我是用滾的才下床。因為腹部太不舒服了,無法用力。 哈哈!

 

早餐

火腿+黑咖啡

 

午餐

鯛魚+爽健美茶

 

點心

巧克力燕麥麩

 

晚餐

雞肉 配皮蛋醬油醋 + Diet Coke

 

運動

鄭多燕

 

 

 

 

 

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