Aug. 18, 2011

Cruise Day 1-PP

 

體重增加了0.4公斤。

怎麼了怎麼了!

昨天晚上睡覺前吃了幾片很鹹的火腿。

其實也不餓,就是嘴饞。

真是的!

本來昨天也要去妹妹家陪她的。

但是她們去台北,太晚回來了。

但是他太晚跟我說,我沒有時間運動。

可是因為前一天晚上在他家,睡了太軟的床,我整個人腰酸背痛的。

今天也是酸到不行。

 

早餐

galette(加了 Oat Wheat,我有些便秘)+火腿+黑咖啡

 

午餐

雞肉+爽健美茶

 

晚餐

燉牛肉+Diet Coke

 

運動

鄭多燕

AmeliaOnDiet 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • TH
  • 我昨天晚上跟你做了一模一樣的事...
    就是嘴巴癢 @@
    再加上太累沒運動
    今天早上量體重
    也是很慘的胖了@@

    那天努力吃了很多而突破的停滯期數字
    又回來了啦 >"<

    彼此加油吧!
  • 可惡的"嘴饞"!
    昨天又差點犯了。不過我晚餐吃的很飽,所以就想說吃不下。沒有吃了! 哈哈! 正餐吃飽應該是一個防止"嘴饞"的方法吧!

    AmeliaOnDiet 於 2011/08/19 08:29 回覆

  • bibi
  • Dear Amelia,
    今天是第一階段的第五天了,成效似乎不太好,我想可能跟現在是生理期也有關係吧,真想延長第一階段的天數!!!我媽跟我一樣今天是第一階的第五天,她已經少了3公斤...成果應該算不錯,.請問要怎麼加入FB的社團呢?
  • 生理期很有關係喔! 但是請繼續加油!
    因為生理期水腫的比較厲害。
    過了後,通常都有意外的驚喜! :D
    這是社團 http://www.facebook.com/groups/twdukandiet/ 的連結。到了後你就點申請加入。我就會加入你喔!
    一起加油!!!

    AmeliaOnDiet 於 2011/08/19 08:32 回覆

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