Aug. 4, 2011

Cruise Day 3-PV

 

今天又減了0.2 公斤(離目標11.8公斤)

雖然0.2公斤不多,但如果每天少0.2那可是非常可觀的!

哈哈! 我再做夢! :p

 

昨天到家已經是9點半了,不過還是去公園走了30分鐘。

覺得很舒服,比在家裏面使用wii運動還要好。

以後只要有空就去外面走路。

 

運動後回家,洗過澡。要處理今天的三餐。

桔果突然間好餓好餓。

所以我就吃了兩顆白煮蛋。

 

昨天也好奇怪。是天氣很乾燥嗎?

我喝超級多的水。

一直上廁所。

昨天晚上要睡覺時也是,口一直很乾很乾。

所以我一直很水。今天的喉嚨好乾,聲音沙啞。

我的同事也說好乾燥!

一個也是和我一樣一直喝水,一個是皮膚乾燥。

有人也這樣嗎? 我在台中!!

 

早餐

小塊火腿+兩顆白煮蛋+巧克力燕麥麩餅+黑咖啡

 

午餐

雞肉+籚筍+筍子 煮綠咖哩 + 爽健美茶

 

晚餐

燉牛肉+筍子 + Diet Coke

 

運動

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