Aug. 2, 2011

Cruise Day 1-PV

 

今天竟然胖了0.2公斤 (離目標12公斤)

怎麼了????

我不懂!

昨天我也有運動啊!

吃也滿正常的!

雖然說燕麥麩是吃加巧克力的,但是我前兩天也有吃耶!

還是繼續瘦!

還是因為昨天是晚上才吃那巧克力的燕麥麩嗎?

不管怎樣,今天是PV日了,所以可能又要往上爬!

但是還是要加油。

 

昨天晚上做巧克力燕麥麩時,牛奶放的不夠多。

做起來有些像餅乾的樣子。

照片 145.jpg  

吃起來其實是軟軟的。

我冰在冰箱一個晚上,可能可以試試看用烤箱烤一下,說不定可以像餅乾一樣耶!

 

早餐

火腿+巧克力燕麥麩+黑咖啡

 

午餐

雕魚筍子海帶泡菜湯+爽健美茶

 

晚餐

雞肉+筍子味增醬+diet Coke

 

上課時喝了杯全家的特大拿鐵。牛奶是全脂的。因為她們不能用低脂或脫脂的!!!

 

運動

考慮中 (wii還是去公園走路)

公園走路30分鐘。流汗的感覺真好!!!

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