Aug. 1, 2011

Cruise Day 5-PP

 

好快喔! 今天是PP日的最後一天。

早上起來發現體重比昨天11點多還要輕耶!

好奇怪喔!

昨天晚上吃了1/4隻的21世紀烤雞,還有很多的蒸青菜。

妹妹是了家裡的新蒸爐,本來是要作烤青菜的。

但是烤箱還沒有使用就當機了!!!

清蒸加點海鹽的紅黃椒、一些蘑菇、一些培根、一些紅蘿蔔。

哈! 真是不應該!

但是清蒸讓蔬菜變的好甜好好吃。

忍不住就一口接一口。

不過沒有什麼油!

吃完後有罪惡感,就去公園快步走了30分鐘。

汗流到整件衣服都濕掉了。

 

今天早上的體重讓我很驚喜! 哈!

現在距離目標有11.8公斤!!!

又跨近了一步。

 

早餐

火腿+黑咖啡

本來要將第二份的 Oat Bran Chocolate Pudding拿來當點心。

結果忘了! 晚上吃吧!

 

午餐

雕魚+海帶 煮Tom Yum 打個蛋花 + 爽健美茶

 

晚餐

雞肉配cottage cheese +diet Coke

 

宵夜

巧克力燕麥麩

 

運動

wii舞動踏步30分鐘(故意將電扇關起來)

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