考慮了很久,終於決定將我肥到不行的照片上傳。

讓大家看看我的成果。

 

FatJuly2010.jpg     

這是去年大約6月左右拍的。

我都找不到照片,因為我胖的時候我完全不願意拍照。

所以沒有全身照!

那時是我最胖的時候,抱著的不是我的小孩。

所以身上的肥肉不是生孩子累積的。

我還沒生個小孩呢!!

 

那時候的我不出門,也不和朋友約。

所以有很多朋友已經幾年沒見到我了。

真的很糟。

 

照片 134.jpg    照片 135.jpg  

這兩張(不好意思不清楚,因為我是對著公司的玻璃門拍的)是剛剛拍的。

制服很大件,因為我懶的買小一點的,因為這不是我的終點站。

我還有14公斤要減,到時候再來換。

雖然還是沒有很瘦,但是差別很大吧!

 

希望這個可以激勵大家。

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Amelia 的減肥日誌

AmeliaOnDiet 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(7) 人氣()


留言列表 (7)

發表留言
  • TH
  • 看到你又開始PO文,真的很開心~
    你的文章,是我很大的動力來源呢~

    從第一天到現在
    雖然已經瘦了6KG(我從來沒想過)
    但是離目標
    還是有很長一段路要走(特別是年紀大了...真的很難瘦呀 >"<)

    謝謝妳 一起加油吧!!
  • 加油喔! 六公斤! 哇! 真好。
    我媽媽的朋友大約也是50多歲喔!
    所以這個方法是不管什麼年齡,都可以有很好的效果。
    特別是,我覺得我媽的朋友已經是完全被這個方法給說服了!
    (他本身是牙醫)
    我年紀也不小了。
    以前走走路就可以瘦下來,現在真的很難了。
    一起加油喔! 到時也讓我看看你瘦下來美麗的模樣!

    AmeliaOnDiet 於 2011/07/19 14:15 回覆

  • Fion
  • 真的是大大鼓勵人心! 雖然你說還有胖一些回來 但整個已經足夠讓人驚喜
    昨天我朋友還罵我說都吃蛋白質會有多傷身, 但我看了你的檢查報告,
    我想還是會繼續堅持下去的!
  • 我本來也有些擔心。
    但是我們還是有吃蔬菜!
    不過很重要的是要多喝水。
    尤其夏天到了,能多喝就要多喝喔!
    一起加油喔!! :D

    AmeliaOnDiet 於 2011/07/19 14:20 回覆

  • 呱鴨鴨
  • 很厲害呢~真的~我們一起加油哦~瘦超多的~你給了我很大的動力也~>"<
    想偷偷問一下紅燒牛肉湯是不是也不能喝呢?只能喝清墩的?
  • 其實只要是不很油,都沒有關係。
    料也可以多少吃些。
    但是如果太油,你可以拿去冰。
    然後將結冰的油撈起來就可以吃囉。

    AmeliaOnDiet 於 2011/07/19 23:17 回覆

  • Cino
  • 看到妳的記錄,讓我也決定試試,我也是胖好久了><
    到今天剛好滿一個月了,不過我的進度更慢..目前只瘦下3.6公斤,我在想可能因為我幾乎沒什麼運動吧(天氣太熱好懶得動,而且我太會流汗) 真是要好好檢討^^"
    要向妳看齊,希望可以成功~~
  • 雖然說就Dukan Diet來說,一個月減少3.6公斤並不多。
    但是比起其他的減肥方式,一個月3.6公斤真的很多耶!
    其實不需要劇烈運動啦!
    走走路,流流汗就好了。
    我以前都是去走路20分鍾。
    但是因為我現在回家都太晚了,還有希望肉能夠結實些,才會開始做那個鄭多燕運動DVD。
    還要多喝水喔! 這樣可以加強速度!

    AmeliaOnDiet 於 2011/07/20 08:56 回覆

  • minr
  • 看到你繼續更新真是太開心了..在看了你的分享後,我也開始使用這個飲食法減肥,能吃飽又繼續瘦真是太神奇了^^我離目標還有28.8KG...我會堅持下去的。我也有做鄭多燕...沒做時睡前體重跟睡醒體重大約差0.4-0.6,有做的時候可差到0.8-1。只是我都做完馬上洗澡耶,這樣會有甚麼影響嗎?
  • 我也不知道耶!
    因為我記得不知道在哪裡看到說,昨完之後等一下在洗澡。
    這樣會繼續燃燒脂肪?
    哈哈! 可是我也找不到我是在哪裡看到的!
    說明書都是日文,真的是滿困擾的!

    AmeliaOnDiet 於 2011/07/20 17:39 回覆

  • 尼可蛙的哈尼蛙
  • 你好厲害也好棒喔~照片看起來就是瘦好多好多~讚喔!我要向妳看齊了!!!!
  • 呵呵!
    之前有個廠商來我們公司,看到我整個嚇到!
    還有不是很熟的朋友,很久沒看到我。
    整個認不出我來。還說我整個都變年輕了。:D
    瘦下來除了身體變好,整個人也有自信多了。
    不過我也買了還不少的衣服。哈哈! 荷包也變瘦了。

    AmeliaOnDiet 於 2011/07/21 17:43 回覆

  • elisa
  • 其實我偷偷看妳的網誌一陣子了.....老實說,我的成效不大呢~
    今天第18天,但是體重從進攻期七天瘦了3KG之後就一直沒變,
    也就是說進入交替期後體重都沒掉過.....
    每天都0.2上下徘迴...真是讓人沮喪呢....
    想說會不會是沒運動的關係?所以今天買了一台踏步機,
    希望能有跟妳一樣的成效~
  • 我之前沒有很認真在執行時。
    都沒有運動,星期一到五我是還有認真的Dukan Diet。
    但是週末就亂吃。所以都沒有進展。
    我覺得你不需要劇烈的運動。
    但是每天最少要快走20分鍾。
    還有要多喝水喔! 喝水也可以加速喔!
    一起加油!!!

    AmeliaOnDiet 於 2011/07/21 17:41 回覆

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