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生活綜合

    May 30, 2011

    Cruise Day 1-PP

     

    早餐

    雞肉+黑咖啡

     

    午餐

    鯛魚+Diet Coke

     

    晚餐

    雞肉+Diet Coke

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    AmeliaOnDiet

    Amelia 的減肥日誌

    AmeliaOnDiet 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(8) 人氣()

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    歷史上的今天
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    留言列表 (8)

    發表留言
    • #1 祥慈 張 於 2011/06/21 13:30
    • 祥

    • 您好，
      可以請問您目前瘦了多少公斤嗎??
      謝謝
    • 我最多瘦了21公斤。
      那是從去年7月但農曆過年的時候。
      大概是花了半年。
      但是過年後，就一直找不到動力加油。
      所以最近是復胖了約3公斤。

      AmeliaOnDiet 於 2011/07/18 08:59 回覆

    • #2 Phoebe Lin 於 2011/06/23 22:40
    • Phoebe Lin

    • 你好,
      請問在進攻期, 可否喝湯? 如: 清燉牛肉的湯可以喝嗎?
      謝謝
    • 牛肉湯沒問題喔!
      我都有呵。

      AmeliaOnDiet 於 2011/07/18 08:58 回覆

    • #3 李雯雯 於 2011/06/26 16:08
    • 李雯雯

    • 您好
      請問開始這項減肥前，
      需要讓身體做什麼準備
      或是身體要保持在什麼狀態嗎?
    • 不需要喔!
      不過你如果擔心。
      請你去做個簡單的身體檢查，血液檢查。
      檢查一下你的肝和腎臟。看看有沒有問題喔!

      AmeliaOnDiet 於 2011/07/18 08:58 回覆

    • #4 GI 於 2011/07/06 00:09
    • GI

    • 你好,你好久沒更新囉 還好嗎?
    • 謝謝你的關心!
      哈! 我是偷懶啦!
      前一陣子是 上班星期一到五是還算有認真吃。
      但是周末就亂吃了。
      現在開始加油喔!

      AmeliaOnDiet 於 2011/07/18 08:54 回覆

    • 悄悄話
    • #6 GI 於 2011/07/29 21:57
    • GI

    • HI 很高興聽到你OK呦
      我進行了大概一個月(中間輪PP的時候我吃了PV好幾天 而且煎東西有用油 ...總之有點不嚴謹)
      anyway 因為我上禮拜突然發燒 也有可能是其他玄學的原因~哈哈
      所以我決定停下來
      先去身體健康檢查
      一切OK的話我打算八月一號重新開始試
      我上次一直到後面才吃燕麥麩
      想要問你燕麥麩是從第一天attack的時候就要吃了吗?

      話說我才進行快一個月的那時候 大腿竟然少半吋 以往它們都是不動如山的
      我還沒運動呢

      加油加油!!一起喔
    • 沒錯喔! 從第一天就可以開始吃燕麥麩喔!
      這個方式很神奇，因為吃的那麼好那麼飽，可是竟然可以變瘦呢!

      加油喔! 等你身體變好後，我們一起努力喔!

      AmeliaOnDiet 於 2011/07/29 23:14 回覆

    • #7 GI 於 2011/08/01 21:48
    • GI

    • 我今天就開始囉 健康檢查報告一切OK 上次持續了大概一個月 不過沒有好好的PP PV這樣吃 但是還是有瘦 而且是最難的大腿小腿
      真的很神奇
      你分享的那個燕麥麩餅好棒喔 我明天也要來做~
    • 我難瘦的地方是肚子。
      我是胖上半身的。
      但是我也覺得小腿好難瘦喔!
      可能也是因為我們往下看，所以小腿覺得很胖???
      我看日本的節目，她們有個鞋子是幫忙瘦小腿的。
      站著的時候，讓腳板往上翹。這樣好像可以幫助小腿的線條。
      所以我是將腳趾頭放在東西上面(wii的踏板)，腳板放在地上站一下。
      說不定有用。我也還在試。
      加油喔!

      AmeliaOnDiet 於 2011/08/02 13:34 回覆

    • #8 TH 於 2011/08/02 17:31
    • TH

    • 目前大約已經實行了一個月的Dukan Diet
      衣服褲子都穿起來都鬆鬆的了

      但是
      不知道是不是上了年紀的關係
      肚子一直消不掉 @@

      我已經訂了鄭多燕的書 (Amelia不好意思，常常copy你很多好方法^^a )
      除了局部能夠有好線條之外
      也希望我可以趕快度過惱人的停滯期呀!!!!
      FIGHTING!!!
    • 哈! 在這裡分享就是希望能幫大家啊!
      有用的話，盡量拿去用喔! :D
      我的肚子也都消不掉! 我是遺傳性的肚子大!
      我是上胖下瘦的。這樣的話容易得到心血管疾病。
      家裡又有糖尿病史，所以才要加油瘦下來!
      一起加油!!

      AmeliaOnDiet 於 2011/08/02 22:30 回覆