Dec. 13, 2010

Cruise Day 4-PV

 

今天又要上班了。唉!

可怕的事,今天增加了0.7公斤。

暈! 1. 吃太多 2. 測量時間差太多了。

 

早餐

火腿+galette+黑咖啡

今天是最後一餐的 galette了,因為台灣那家公司沒賣了。

我要叫我妹妹幫我買了寄回台灣。

 

午餐

鯛魚煮蕃茄醬汁湯+花椰菜+杏鮑菇

很快的吃完了,因為要去高鐵站接客人。

 

晚餐

本來煮了雞肉,後來要送客人去餐廳。

所以吃了 KFC的烤雞+沙拉

AmeliaOnDiet 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(7) 人氣()


留言列表 (7)

發表留言
  • TH
  • 從DAY1一直看到DAY162 (我會繼續看下去的!!)
    真的很感動, 也很受鼓勵!!

    我也是從小胖到大的...
    一直找不到一個方法, 可以讓自己真正瘦下來
    看了你的blog, 看到了希望
    我決定要開始實行Dukan Diet

    但是, 我遇到一個困難點 : OAT BRAN
    我在台北一直找不到賣OAT BRAN的店家 (去了雜糧行, 也沒有 ><)
    Amelia你知道台灣哪個通路有再販售嗎??
    Or, 你建議用哪種替代品取代 galette呢??
  • 真是感謝你。
    我前一陣子非常偷懶。
    想想,我已經施行這個發法有1年了耶!
    最近有胖了點,因為我週末吃的像豬一樣。
    我打算下星期再次加油。
    我會從下星期起再次恢復我的減肥日記。
    下面的流言有人提到在 露天買得到Oat Bran。
    不知道你有買到嗎?
    我是我妹妹幫我從國外帶回來的。
    一起加油喔!
    而且我覺得有寫日記真的比較能夠繼續維持呢!

    AmeliaOnDiet 於 2011/07/15 13:42 回覆

  • Cino
  • 我在露天看到有人在賣燕麥麩, 而且是有機的, 英文就是 OAT BRAN
    應該是一樣的東西吧~~~250g才95, 應該不算貴, 可以參考哦^^

    http://goods.ruten.com.tw/item/show?21101056637888
  • Cino謝謝你的資訊。我剛剛有去看過了。
    真好! 台灣也買得到了,而且不貴呢!

    AmeliaOnDiet 於 2011/07/15 13:43 回覆

  • TH
  • to Cino : 謝謝你耶~
    我昨天也有注意到這項產品,不過我在PCHOME 24HR買的,貴了$10
    (雖然只差了一點點,但要是有先看到你的留言,就更好了^^)
    另外,我想這家的燕麥麩可能還要自行打成粉...
    (外觀看起來,跟Amelia使用的有點不同)
    anyways, 謝謝歐 :-)
  • Cino
  • 我有拿來做galette了, 拿到實品感覺是差不多的耶
    不過都沒辦法跟Amelia一樣做得那麼漂亮,
    也許因為我把脫脂yogart改成脫脂牛奶的關係?

    但還蠻好吃的啦, 我也在試著這個減肥法, 進入第12天了, 但從體重第四天後就開始停滯沒再減少>"<....今天是進入第二階段的第二天, 雖然體重也沒增加...但效果真的沒有Amelia的好, 我要再加油..一起努力吧^^
  • Cino
  • 我有拿來做galette了, 拿到實品感覺是差不多的耶
    不過都沒辦法跟Amelia一樣做得那麼漂亮,
    也許因為我把脫脂yogart改成脫脂牛奶的關係?

    但還蠻好吃的啦, 我也在試著這個減肥法, 進入第12天了, 但從體重第四天後就開始停滯沒再減少>"<....今天是進入第二階段的第二天, 雖然體重也沒增加...但效果真的沒有Amelia的好, 我要再加油..一起努力吧^^
  • 其實啊! 我並沒有放牛奶。
    我只放了 Oat Bran 和雞蛋。
    這樣就夠了喔!
    不知道你最近減的如何?
    持續加油喔!
    可是進到第二階段吃了些蔬菜,身體累積了些水的重量。

    AmeliaOnDiet 於 2011/07/15 13:45 回覆

  • TH
  • 加油 CINO!!
    堅持下去 體重一定又會開始往下走~

    about galette...你是用1.5"大"匙+一個蛋+牛奶嗎?
    -->希望明天試做成功~

    7/2 是我Attack Day 1,

    Amelia好久沒po新文啦...
  • Cino
  • 之前是哦, 不過最近我都用2匙燕麥麩+兩顆蛋
    煎起來就蠻正常, 不會爛爛的了..哈