Dec. 5, 2010
Cruise Day 2-PP
早上9點多被吵醒。
今天又增加了0.6公斤。
昨天真的吃太多了。
今天早午餐吃了魚肉+雞肉+taziki sauce。(昨天自己做的)
Yogart是用脫脂牛奶做的。
最難的是要將 Yogart的水濾掉。
弄了很久還是沒辦法很濃稠。
其他的就是加入削皮切碎的小黃瓜、剁成末的大蒜、檸檬汁(這次加的有些多)
食譜說要加橄欖油,但是我在減肥就沒有加了。
味道還是很好,媽媽和朋友都說好吃。
其實這個Taziki醬配麵包是最好吃的!
但是配肉也不錯喔!
晚餐吃了兩小片的煮過水的火腿。
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