Nov. 16, 2010
Cruise Day 4-PV
早上根本爬不起來。真的要早點睡了。
今天瘦了0.3公斤。
雖然沒運動,但我想應該是天氣冷熱量燃燒的比較多。
吃的量其實比平常多一些,因為怕天氣冷容易餓。
以前沒減肥,除了正餐外還亂吃一大堆東西。
所以因為吃的正常,沒吃零食,天氣冷,所以才有瘦吧!
早餐
火腿+galette+黑咖啡
午餐
鯛魚煮泡菜湯+花椰菜+杏鮑菇+Diet Coke
晚餐
雞肉+花椰菜+杏鮑菇+diet coke
一樣沒有運動。今天比較晚下課。
所以回到家已經很晚了。
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