Nov. 15, 2010

Cruise Day 3-PV

 

今天減輕了0.1公斤。

昨天有運動還是重要的!

 

早餐

火腿+galette+黑咖啡

 

午餐

鯛魚煮泡菜+花椰菜+杏鮑菇

 

晚餐

雞肉+花椰菜+杏鮑菇

 

沒有運動,回家太晚了。

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