Nov. 4, 2010

Cruise Day 4-PV

 

今天又瘦了0.3公斤

所以真的不要吃宵夜了。

可是又好難克制喔!

意志力不要離開我啊!!!

 

早餐

火腿+galette+黑咖啡

 

午餐

燉牛肉+蘆筍+Diet Coke

 

晚餐

雞肉+蘆筍+花椰菜+Diet Coke

 

宵夜

兩片豬肉(火鍋)+豆乾

 

運動

Wii舞動踏步40分鐘

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