Oct. 15, 2010

Cruise Day 6-PP

 

早餐

火腿+一瓶福樂零脂肪蘋果Yogart

 

今天少了0.1公斤。是因為運動不夠?

還是午餐呢??

 

午餐

燉牛肉+一瓶Diet Coke

 

晚餐

生魚片+魚湯+鱈魚肝

 

宵夜

毛豆

 

運動

公園走路40分鐘

arrow
arrow
    全站熱搜

    AmeliaOnDiet 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄