Sept. 24, 2010

Cruise Day 2-PP

 

早餐

一片雞肉+兩顆煎蛋+一片galette+一杯黑咖啡

 

今天減少了0.4公斤。

最近覺得有些倦怠了!

吃的東西都類似。

有吃些無糖的或是低碳水化合物的果凍來解饞!

好像一天可以吃大約40克的碳水化合物。

 

午餐

燉牛肉+一瓶十六茶

 

晚餐

一片雞肉+一些黑輪料

晚餐吃太多了,而且吃了很多不該吃的東西。

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