Aug. 12, 2010

Cruise Day 4-PV

早餐

一片雞肉+兩顆白煮蛋+一片galette+一杯黑咖啡

 

今天瘦了0.6公斤。

Yeah!!! 灑花!!!

不過只是將前幾天增加的重量減少了!

但是終於有在價低囉!!! 太高興了!

 

昨天晚上睡覺右小腿抽筋。

應該不會跟減肥有關吧!

前兩天開始每天吃一顆善存補充維他命喔!

 

午餐

燉牛肉+杏鮑菇+一瓶Diet Coke

 

晚餐

兩片雞腿肉+一瓶爽健美茶

 

運動

wii 舞動踏步 40分鐘 + 3分鐘燃燒呼拉圈

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