Aug. 9, 2010

Cruise Day 1-PV

早餐

兩顆煎蛋+一片雞肉+一片galette+一杯黑咖啡+一杯fibra

 

今天沒有瘦,體重多了0.3公斤。

但是體脂肪減少了3%。

這是真的嗎? 我還多量了一次,兩次結果相同。

哇! 雖然體重沒降,但是體脂肪降更好呢!

加油!!!!

 

13:52

午餐

一片鯛魚+一些蘆筍一些杏鮑菇+一瓶爽健美茶

 

晚餐

雞肉煮珈哩和蘆筍和杏鮑菇+一瓶Diet Coke

 

運動

wii舞蹈踏板 30分鐘

 

今天在一中街上課,過馬路等紅綠燈看到一隻小黑狗也在等著過馬路。

一變成綠燈,那隻小黑狗就一"狗"當先的過馬路了。

真是聰明啊!

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