Aug. 6, 2010
Cruise Day 3-PP
早餐
一片雞肉+兩顆煎蛋+一片galette+一杯黑咖啡+一杯fibra
早上瘦了0.1公斤。因為這個星期體重增加,前7天才瘦了0.1公斤。
好啦! 至少有瘦。
還是繼續加油吧!
13:46
午餐
兩片肌肉煮珈哩+一瓶diet Coke
晚餐
3/4片雞肉+4/5魚肉+一瓶Diet Coke
今天妹夫生日。幫妹妹帶小孩,所以我的晚餐分給她吃。
剛剛跑了隻蟑螂出來,嚇死我了。
運動
因為月經來,所以在公園慢慢走了20多分鐘。
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