Aug. 1, 2010

Cruise Day 3-PV

早餐

兩片雞肉+兩顆蛋+一片galette+蘆筍+杏鮑菇+一杯黑咖啡+低脂牛奶

今天是在10點多才醒來的。

所以吃飯時已經是11點左右,所以這就是我的早午餐。

吃的相當豐富喔!

 

早上只瘦了0.1公斤。

不知道是不是因為昨天沒有運動嗎?

還是吃了些不該吃的東西。

八成是那杯有很多奶泡的 cappicino。

還是因為這兩天有吃青菜呢!

不管了,反正就繼續加油吧!!!

 

19:51

晚餐

兩片雞肉和高麗菜和杏鮑菇煮些珈哩粉

很好吃,而且也沒放油。

下次可以在煮。

 

運動

公園走路50分鐘。

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