July 19, 2010

Cruise Day 1-PV

早餐

兩顆水煮蛋+一片火腿(今天有些鹹)+一片Galette+一杯黑咖啡

 

早上少了0.2公斤,所以有正式破5公斤了。

加油!

不過覺得有些慢下來了,要開始運動。

只是回家都已經9:30了,還要做早中晚餐,實在沒什麼時間。

加油啊!

 

13:54

午餐

鯛魚+地瓜葉+茄子+一瓶 Diet Coke

今天NO2上的很順利。

是因為我早上做了仰臥起坐嗎?

 

17:21

晚餐

燉牛肉+杏鮑菇+一瓶爽健美茶

IMGP0102.jpg

 

今天的牛肉好嫩喔!

我留了些在家裡,妹妹也有吃。

他還MSN跟我說他吃完了,超好吃的。

 

23:05

剛剛利用 wii 走路了20分鐘。2200多步,90卡。

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